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高考倒计时!史上最全最实用高考备忘录出炉!

秦晴 发表于 2016-6-6 18:20:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
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明天,2016全国高考就要开始了!
就在考生们抓紧复习、最后冲刺时,小编也没有闲着,为学子们制作了一份高考备忘录!这里面包括考试时间、天气情况等等……如果你家里有考生,或者身边有考生,就赶快转给他们吧!!
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路上堵车了怎么办?
一旦在去考场的途中遇到堵车,最好的办法就是出示准考证向民警求助。但小编要说的是,防患于未然是避免问题的最好办法,这两天尽可能提前去熟悉考场周围的交通环境,要做到心中有数,以免出现意外。
发现准考证没带怎么办?
路上发现忘带准考证,如果时间宽裕,可向交警求助帮助取回。时间紧的,要主动向监考教师说明情况,尽量协调先进场,及时给家长打电话将准考证送过来。
进考场后发现忘带文具怎么办
如果考前时间宽裕,可在考点附近购买;如果已经开考了,要立即向监考老师报告,切忌相互之间自行传递。
在考场内出现眩晕怎么办
如果考生眩晕、脸色苍白,可喝点糖水或牛奶,补充能量;或在监考人员的帮助下,选择适当的场所吸氧,或头低脚高仰卧几分钟,以保证大脑足够供血供氧。家长也可给孩子置配一些常用药品,以备孩子偶有不适时调理所需。一般可准备以下物品:保济丸、藿香正气水、风油精等。
答题时脑海出现空白怎么办
遇到这样的情况,要停止答卷,学会放松。先闭目养神,做深呼吸,默默数数或伏案休息片刻,让大脑做短暂休息,或闭目做深呼吸3~9次,不考虑答卷上的问题;或者把笔放下、向窗外眺望,借此稳定情绪,缓解紧张心理。
高考前一晚睡不着怎么办?
不刻意入睡,让自己处于无意识的状态,能睡则睡,不强迫自己;可以想一些轻松的事情。有了良性的心理暗示后,情绪就会放松,入睡也就容易了。如果情况特别严重,可以在医生指导下适当用药。
最后小编要为大家送上的锦囊是“平常心”!希望考生能够以平常心对待考试、社会能够以平常心看待高考。如果说人生是场马拉松,那么高考也许只能算是其中一公里的成绩,保持“配速”、沉着应对,才能取得最终的胜利。

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